누구에게나 주어지는 시간!

우리는 왜 시간을 관리하는 걸까요? 시간관리는 마치 가계부와 같아요. 어떻게 썼는지 체크하지 않으면 흐릿한 기억만 남기고 사라지기 때문이죠. 하루 24시간이라는 수입은 동일하지만 어떻게 시간을 사용하느냐에 따라 사람마다 지출 내역은 천차만별별입니다.

시간이라는 수입을 여러분은 어떻게 관리하고 계시나요? 오늘은 시간이라는 수입관리 방법을 소개할 예정인데요. 본인의 상황에 대입해 보시고 나눠드릴 양식에 기록까지 꼭 완료해 보셨으면 좋겠습니다🙂

Step1. 시간관리 막연하다면? 시간 분류부터!

나는 너무 바빠서 시간을 관리할 여유가 없어! 나는 너무 반복적이라 굳이 관리할 필요가 없어!

시간을 관리할 필요가 없다고 생각하시는 분들 중에는 너무 바빠서, 혹은 너무 반복적이라서 시간관리의 필요성을 느끼지 못하는 분들이 많아요. 하지만 한 번쯤 꼭 기록해 보시는 걸 추천드립니다. 소비한 시간을 기록하다 보면 느낌이 많이 다르거든요

그렇다면 어떤 방식으로 시간을 기록하는 것이 좋을까요? 👉카테고리별로 시간 기록하기!

시간에도 종류가 있다는 사실 알고 있나요? 우리는 연속된 24시간을 살아가지만 그 안에는 수면 시간, 일하는 시간, 그리고 노는 시간까지 다 혼재되어 있죠. 재활용을 하기 위해서는 먼저 분리수거를 하는 것처럼 시간을 관리하기 위해서는 혼재된 시간들을 분류하는 작업이 필요해요. 가계부를 관리할 때 고정비, 변동비를 나누는 것처럼 내 시간도 카테고리별로 나누는 거죠.

아래 글을 읽기 전 시간을 5~7개로 나눈다면 어떻게 구분할지 적어보세요.

카테고리를 나누어 보셨을까요? 저는 개인적으로 ‘얼라이브 커뮤니티’의 타임트래커를 기준으로 사용하는데요. 제가 사용하는 카테고리를 소개해볼테니 막막하신 분들은 아래 표를 참고해보세요. 정답은 없습니다! 내 생활에 맞게끔 카테고리를 정의내리는 게 가장 중요해요!

시간의 카테고리를 나누어보았는데요. 이제는 기록을 할 차례입니다. 딱 1주일만 기록해 보세요! 생각과는 전혀 다른 기록들을 발견하실 수 있을 거예요. 다만 이 한 가지는 꼭 지켜주셔야 하는데요. 바로 '솔직하기!’입니다. 누구에게 잘 보여주기 위한 게 아니기 때문에 있는 그대로 작성하면 됩니다.

작성방법은 심플해요. Step1에서 구성한 카테고리를 시간에 반영한 후 그 옆에 세부내용을 적으면 끝! 시간은 보통 1시간  또는 30분 단위로 구분 지어 기록하는 것을 추천드립니다.

⛔ 많이 하는 질문

Q. 여러 가지가 섞인 시간에는 어떤 카테고리를 설정하죠?

3/2 이상 집중한 행동을 기준으로 카테고리를 선택해 주세요(1시간 중 40분 이상, 30분 중 20분 이상). 예를 들어 1시간 동안 독서 40분 + 20분은 딴짓을 했다면 이 시간은 낭비 시간보다 지적 시간으로 선택을 하고, 독서라고 기재하는 거죠.

한 주 동안 시간을 기록했다면 이제 피드백을 해야 할 차례인데요. 앞서 기록했던 시간들을 카테고리 별로 정리해 보고 왜 이 시간들이 소비되었는지 살펴볼 거예요. 방법은 간단합니다.

피드백 방법

1. 카테고리별로 한 주간의 시간 소비량 작성하기
2. 왜 그만큼의 시간이 소요되었는지 원인 찾아보기
3. Good / Bad 평가 후에 다음 주 시간 계획 세우기 (Action Plan 포함)

Q. 이렇게까지 하는 이유는?

이렇게까지 시간을 관리하는 이유는 바로 '번 아웃을 피하기 위해서'예요. 평소에 어느 하나에 꽂히면 정신없이 에너지를 소진하는 편이라 프로젝트가 끝난 이후에는 몸이 아프곤 하는데요. 번 아웃이 오기 전 매주 내 시간을 돌아보게 되면 현재 내 상황을 체크하게 되더라고요. 내가 어느 쪽에 몰입을 하고 있는지, 그리고 어떤 부분을 소홀히 하고 있는지 눈에 들어오기 때문이죠.

한 마디로 시간관리는 “건강한 나만의 갓생살기”의 초석인데요. 혹시나 시간 관리에 대해 욕망이 있거나 시간이 어떻게 흘러가는지 기억이 가물가물하신 분들이 계시다면 위에서 소개한 방법을 한번 도전해 보는 건 어떨까요?

📢시간관리를 하고 싶은데 어떻게 해야 할지 막막하다! 하시는 분들 주목🖐

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